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Trainingsplan Kinder & Jugend
Unser interaktiver Trainingsplan für Kinder zwischen 5-8 Jahren und Jugendliche zw. 9-15 Jahren.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Altersgruppen
Kinder: 5-8 Jahre
Jugend: 9-15 Jahre
alle Altersgruppen
Erwachsene: ab 16 Jahren
Leistungsgruppen
Anfänger: bis 7,Kyu (Gelbgurt)
Mittelstufe: 6.-5. Kyu (Orange bis Blaugurt)
Oberstufe: ab 4. Kyu (ab Blau)
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